歡樂血拼大隊

中國時報【雲林縣褒忠鄉語音聊天倪浩倫╱台北報導】

中颱梅姬襲台，並於昨日下午2時登陸花蓮市，不僅挾帶大雨，更帶來超狂風勢。台中梧棲和宜蘭蘇澳皆出現17級強陣風，前者更是創設站以來最大的風速紀錄，板橋12級陣風也是該站設站以來的第2強。中央氣象局提醒，今日清晨6時前，各地最大陣風均仍維持在10級以上，之後才會陸續減弱至7~8級陣風。

全台各地狂風暴雨，警衛亭遭吹翻、大樓外牆鷹架倒塌等各式影片在網路上瘋傳。氣象局表示，中颱梅姬的巔峰期7級暴風半徑維持250公里，雖不比去年的中颱蘇迪勒、7級暴風半徑一度達到300公里，但其半徑足以壟罩全長僅394公里的台灣。

中央氣象局技正羅雅尹表示，這次侵台的中颱梅姬，在台中梧棲、宜蘭蘇澳兩地均颳起17級的強陣風，其中梧棲的17級陣風更是創設站以來的最強紀錄，蘭嶼則是測到16級強陣風。

她補充，較這次梧棲、蘇澳兩地的17級強陣風來的強，去年的中颱蘇迪勒、以及日前號稱今年「地表最強颱」的莫蘭蒂侵台時，在宜蘭蘇澳以及台東蘭嶼颳起的強陣風甚至超過17級。

另外，梅姬和蘇迪勒颱風襲台時，均在台北創下13級的強陣風，羅雅尹說，蘇迪勒的風速是每秒39.2公尺，創19年前強颱賀伯襲台後、最強陣風的紀錄，此次台北的13級陣風的風速則是每秒37.2公尺，較蘇迪勒稍弱一些。

氣象局提醒，梅姬颱風雖然已在昨日晚間9時10分、自雲林麥寮進入台灣海峽，但從昨晚到今晨6時前，全台各地最大陣風均仍維持在10級以上，其中以北部和東半部最需注意強風；清晨6時至中午12時間，風勢漸減弱，從10、11級陣風減弱自7、8級陣風，民眾要嚴防強風豪雨。

根據氣象局資訊統計，各地最大陣風包括宜蘭、東吉島颳的15級強陣風，花蓮、新屋、彭佳嶼14級，高雄、成功，澎湖、淡水、台南、基隆、板橋、台中、新竹12級，大武、嘉義、恆春、馬祖11級、台東10級。

(記者黃秀麗新北報導)在新北市政府的努力下，位於三峽老街對岸的「三峽礁溪里長福公園」即日起正式對外開放。透過工程團隊設計巧思，將原本茶園變妝為適合親子悠遊、老少健身樂活的景緻秀麗公園，配合老街及長福橋形成休閒廊帶，除了提供民眾休憩空間外，並促進地方整體發展。

工務局長朱惕之表示，公園及綠地的興闢一直是市府政策及努力的方針，在寸土寸金的都會區，每取得一塊公園綠地得克服各項行政程序關卡，而本案完工啟用的三峽長福公園，即是104年度透過競購機制取得土地面積約3,830平方公尺，並由市府編列經費進行開發，成功催生了三峽礁溪里民所屬的休憩運動好去處。

朱惕之指出，在市府團隊這幾年努力奔走下，成功協調取得到14處土地，其中12處並已完工啟用，幾座較具特色的公園如土城青山公園，其有獨特的地景溜滑梯增添在地民眾就近休閒娛樂選擇；而即將完工的蘆洲公一公園也規劃有沙坑，讓市民有不同的體驗，做出每個公園的獨特性，讓市民可以走到哪玩到哪。

此外，鶯歌永吉公園為公園綠地計畫創辦以來的第一座大型公園，不但提供多功能綜合遊憩區，還另設置動力籃球場、樂活休閒區、四季環山步道、田梗花海區等供民眾休憩使用，結合未來鳳鳴捷運站的興建，讓更多市民可以享受到這樣的美景。

朱惕之表示，三峽長福公園位於三峽河畔，與祖師廟老街儼然形成觀光商圈，加上當地生活機能便利，對公園的需求與日俱增，為打造動靜皆宜的運動暨休閒園地，施工過程中充分聽取地方意見，在公園整體設計以「圓」為主軸，並規劃體健設施區、兒童遊戲區、可食地景區及圓形廣場區四大區域，經過工程團隊的努力，讓原本的茶園變為景緻秀麗的公園，不但提供了當地居民戶外活動去處，更成為附近特色景點。(自立晚報2016/9/10)

圖說:三峽長福公園空拍

嘉義縣大林鎮美女交友

工商時報【郭信佑】

由工商時報與華銀保險代理人共同主辦的「銀髮族向前行！尊嚴富足大未來」健康樂活講座，9/3（周六）在國立臺灣師範大學舉辦，會中邀請蘇志誠中醫師、梅門文教基金會張麗雪執行長、普明管理顧問公司蕭輔民總經理主講，分別針對台灣銀髮族現況，就預防失智症、爭取社會權益、長期照護的規畫應用等為主軸，與會民眾分享，現場互動氣氛熱烈，精采的內容讓與會民眾都覺得收穫豐富。

預防失智 掌握３習慣

根據臨床病因學分類來探究「失智症」，可將病因的來源分為二類，第一類是原發性變性失智與混合型失智；第二類是血管性失智與繼發性失智。大多數的失智症的病因皆無法明確得知，因此對失智症發病危險因素也尚未完全清楚，目前已知可能的危險因素包括高齡、遺傳、腦外傷、癌症、唐氏綜合症、帕金森病、高血壓、高膽固醇血病、心臟病、糖尿病…等。

蘇志誠中醫師表示，「預防勝於治療，治療需及早」，失智症治療分三階段─前期、早期、中期。依臨床症狀、個人體質，按醫師囑咐增減處方用藥。藥可分中、西醫，西醫屬經神類用藥為治標，改善腦血流容量與控制經神疾病；中醫針藥為治本，提昇自體免病功能、改善全身性功能。

蘇志誠中醫師並向民眾分享，預防失智須重視運動與飲食調養，掌握持續性每日適量運動以提高體內免疫細胞的運作，達到預防失智與憂鬱；並運用中醫藥食同源之養生智慧，依個人體質搭配中醫保健方調理、提升免疫力，達到扶正袪邪功效，得以延年益壽。

規畫長照 ４步驟護身

台灣人口結構持續加速老化，根據政府預估2025年台灣地區將進入「超高齡社會」，每5人就有1名老人。而人口老化將導致社會福利負擔過重，也會間接影響經濟成長，造成企業獲利疲軟，衍生出的問題不容忽視。

政府長期照護政策發展，對於「家庭照護」著墨雖多，但家庭長照費用實際支出並不亞於醫藥費負擔。根據蕭總經理估算，以目前各項照護需求來說，若每受照護人每月花費為五萬元，全年就要花費60萬元，以每位長照患者平均需被照料時間7.3年來計算，一位長照患者總花費將高達438萬，而這樣的費用是許多家庭沈重的負擔。

因此，蕭輔民認為若家中有人失能，家庭面對龐大的支出需求，光靠社會保險是不夠的，應盡早做好規畫，妥善運用其他商業保險，如殘扶險，或利變型保單來轉移龐大費用，才不會成為家人難以承受的負擔。蕭總經理提出4步驟，1、了解現有社保制度重點，2、提前規畫可能的支出需求，3、選對有利方案，才能為自己及家人合法爭取權益！4、規畫具有長期照護給付功能的終身保險，以保障未來的醫療照護品質。

蕭輔民表示，不做「下流老人」，應及早規畫。在國家財政困難之際、社會保險改革前景不明、存款利率走向負利率時代，不管是銀髮族，還是青壯年，所有人都應該提早規畫，為退休生活做準備。在養不起的未來，現在自己養自己，就能擁有好健康、好有錢、好尊嚴的「3好人生」。

現代人工作壓力大，容易緊張失眠，長期累積出許多小毛病，尤其上班族因環境的關係，易產生不安的情緒，造成身心的困擾，另隨著社會的高齡化趨勢，每個人都須提早學習因應高齡化的生活保健之道。

練功改心性 提升自癒

梅門文教基金會張麗雪執行長表示，「藥補不如食補，食補不如功補」，平甩功經過科學家及醫師的實驗證明，只要甩十分鐘，便能提昇免疫系統的功能以及自癒能力，由此可證，如果能每天甩半小時、天天甩，甩個十年、廿年，將會累積出多驚人的效果！練功不僅讓人身體好，也會改變心性，不再心浮氣燥，甚至覺得思維更清晰，變得更有智慧，為人處事更懂得放鬆，生活各方面都愈來愈順遂。

現代人生活型態的改變，導致罹患各種文明病的機率大增、且有年輕化趨勢，糖尿病、癌症、腦中風等疾病也都可能造成殘廢失能或癱瘓，因此需要足夠的保險做為醫療後盾，分攤失能造成的家庭經濟負擔。因應殘廢照護需求規畫，台灣人壽新推出「安心120殘廢照護終身保險」，其能適時補足長期照顧險認定較複雜的缺口，提供民眾更完善的保障及照護。

殘廢照護保障 不能少

華銀保險代理人黃鴻斌副理提醒民辛苦工作、累積財富的同時，利用保險規畫來平均分攤失能、殘廢的風險，而不要把一生積蓄花在醫療、看護費上。「安心120殘廢照護終身保險」定期繳費即可享有終身保障。

以30歲王小姐投保20年期「台灣人壽安心120殘廢照護終身保險」保險金額200萬元為例，年繳保險費一天不到70元，就能享殘廢照護終身保障。

黃鴻斌副理進一步建議，壯年時期為家庭經濟支柱，應注意人身保險保障，如果因為疾病或意外致成殘廢，需要家人持續性的照顧，將會讓家庭的經濟遭受到重大打擊，不可輕忽。

預備退休族應為退休後的健康做準備，為自己、替家人規畫殘廢療養的保障，讓未來的你不成為子女的負擔。年紀越輕保費越便宜，父母亦可為子女，提早建構完善的防護網，提供一個良好且無後顧之憂的未來。希望民眾應提早進行保險規畫，補足保障缺口，減輕因疾病或意外致成殘廢所帶來的遺憾，才能擁有美好的幸福生活。

主辦單位表示，今年「健康樂活講座」將於9月24日、10月15日分別在高雄及台中陸續舉辦一場，針對預防失智與樂齡生活進行分享。

活動免費參加，歡迎民眾上網報名。

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